¿Cómo curar la osteocondrosis cervical? Esta pregunta es la primera que nos viene a la mente cuando de repente tenemos dolor en el cuello y posteriormente comienzan los problemas en la zona del collarín cervical. Una decisión razonable es acudir a una cita con un médico, hacerse examinar y seguir estrictamente el tratamiento prescrito. Pero la mayoría de la gente no tiene tiempo para esto. Por eso, primero el paciente va a la farmacia y compra todo tipo de geles y ungüentos, y luego recurre a los métodos de tratamiento tradicionales. Y todo para poder darte un capricho en casa, contrariamente al sentido común.
Causas y síntomas
El dolor de cuello es una señal de problemas con la columna. Para descubrir cómo tratar la osteocondrosis cervical por su cuenta, es necesario comprender cómo comienza el proceso de la enfermedad y qué síntomas lo indican.
El cuello contiene las vértebras más pequeñas y frágiles. Los discos intervertebrales de esta parte de la columna también son pequeños. Cualquier proceso degenerativo en ellos avanza con bastante rapidez. Si en la zona lumbar la destrucción del disco intervertebral puede durar varios años, en el cuello disminuye significativamente de tamaño en seis meses. Como resultado, las raíces nerviosas quedan atrapadas por las vértebras, lo que provoca dolor, rigidez y disminución de la flexibilidad. Además, el rango de movimiento del cuello es limitado.
Causas de cambios degenerativos en la columna:
- Falta de actividad deportiva diaria.
- Mala nutrición y exceso de peso.
- Lesiones.
- Actividad física excesiva.
- Estrés.
- Hipotermia.
- Enfermedades infecciosas.
El dolor puede ser causado por hernias intervertebrales. En la columna cervical son bastante raros, pero para evitar complicaciones por acciones precipitadas e independientes, visite a un médico y hágase una resonancia magnética. Si hay una hernia, no todos los métodos tradicionales pueden utilizarse para el autotratamiento.
Síntomas característicos de la osteocondrosis de la columna cervical:
- Dolores de cabeza regulares.
- Mareos frecuentes, pérdida de orientación en el espacio.
- Deterioro de la visión y la audición.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de que se ha pellizcado un nervio (dolor en un lado, que se irradia al omóplato, a la mandíbula).
El dolor directamente en el cuello y los hombros también es un síntoma de osteocondrosis cervical.
Tratamientos caseros
La medicina tradicional en el caso de la osteocondrosis del cuello coincide en gran medida con la medicina tradicional. Recomienda actividad física obligatoria y factible, masajes ligeros con analgésicos caseros o ungüentos y frotamientos comprados en la farmacia y tomar medicamentos antiinflamatorios que reduzcan la hinchazón en la zona del nervio pinzado.
Qué hacer si tiene dolor de cuello y no hay posibilidad de consultar a un médico en un futuro próximo; los siguientes métodos caseros para tratar la osteocondrosis cervical ayudarán a aliviar la afección:
- Medicamentos que alivian el dolor y los espasmos musculares (pastillas, geles y ungüentos).
- Cargador.
- Apiterapia.
- Tratamiento con arcilla.
- Fisioterapia.
Medicamentos
Lo primero que se debe hacer en caso de un ataque agudo de osteocondrosis de la columna cervical es aliviar rápidamente la condición del paciente eliminando el síndrome de dolor. Para hacer esto, puede utilizar medicamentos farmacéuticos clasificados como antiinflamatorios no esteroides (la autoadministración está prohibida en caso de hemorragia estomacal y enfermedades gastrointestinales).
Uno de los medicamentos del grupo de los AINE debe estar en el botiquín de su casa. Además, se pueden utilizar relajantes musculares. ¡Al tomar medicamentos, recuerde que sólo deben ser recetados por un médico! Cualquiera de los medicamentos tiene una gran lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Los medicamentos antiinflamatorios se usan no solo por vía oral (oral), sino también externamente en forma de geles y ungüentos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar continúa frotando los productos prescritos por un especialista en la zona dolorida.
Cuando el dolor se haya atenuado significativamente, se puede empezar a realizar ejercicio físico.
Cargador
Antes de elegir ejercicios físicos, consulte a un especialista y sométase a un examen. Con una hernia intervertebral de la columna cervical, está prohibido cualquier movimiento brusco.
Los siguientes 5 ejercicios pueden ayudar con el dolor, las raíces nerviosas pellizcadas y los espasmos musculares:
- Ejercicio 1.Relajación. Párate derecho, baja los brazos a lo largo del cuerpo. Separe los pies a la altura de los hombros y relájese por completo. Respire uniformemente. Lentamente y con una pequeña amplitud, comience a mover la cabeza: hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia adelante y hacia atrás, moviéndose suavemente con movimientos de rotación mínimos. La duración de las lecciones es de varios minutos.
- Ejercicio 2. Extensión. Baje la cabeza hacia adelante, tratando de tocar la fosa yugular con la barbilla. Estire lentamente la coronilla de la cabeza, sintiendo cómo se estiran las vértebras y se liberan los nervios. Vuelva a colocar la cabeza en posición vertical. Repite el ejercicio 5 veces.
- Ejercicio 3. Hagamos rodar la pelota. Incline la cabeza hacia atrás, como si colocara la parte posterior de la cabeza sobre los omóplatos. Relájate, respira uniformemente. Empiece a girar la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. Repita 5 veces. Durante el ejercicio es mejor agarrarse a algo estable.
- Ejercicio 4. Llegamos a los hombros con las orejas. Toma la posición inicial del primer ejercicio. Incline la cabeza hacia el hombro derecho, estire la parte superior de la cabeza, sienta cómo se estiran los músculos y las vértebras. Intenta tocar tu hombro con tu oreja. Repita del otro lado. Debes inclinar la cabeza hacia cada hombro al menos 5 veces.
- Ejercicio 5. Automasaje. Levanta las manos y coloca las palmas en la nuca. Empiece a masajear ligeramente. Aumente gradualmente la presión, trabajando con cuidado las vértebras. No debería haber ningún dolor. Se puede combinar con el uso de ungüentos medicinales.
apiterapia
Los productos apícolas y la arcilla azul tienen un buen efecto sobre la osteocondrosis de las vértebras cervicales. Los productos apícolas incluyen las propias abejas, que se colocan en puntos biológicamente activos para aliviar el dolor y la hinchazón (picaduras de abeja), y los productos que producen:
- pan de abejas;
- polen;
- muerte;
- propóleos;
- gelatina de zángano;
- jalea real;
- Miel.
Para preparar compresas y para la administración oral se utilizan alcohol y soluciones acuosas de propóleo y podmora, así como miel. De forma interna se utiliza polen, ambos tipos de leche y pan de abeja. Características de recibir productos apícolas:
- Son muy nutritivos, por lo que no es necesario consumir polen, leche, pan de abejas y miel en grandes cantidades. 1 cucharadita 2 veces al día es suficiente.
- Antes de usar el medicamento para las abejas, no debe comer ni beber agua durante varias horas. El momento óptimo para tomarlo es por la mañana en ayunas, inmediatamente después de dormir y por la noche, tres horas después de una cena ligera, justo antes de acostarse.
- Debajo de la lengua se coloca una cucharadita de pan de abejas, leche, polen o miel. Mantener hasta su completa disolución, ¡no masticar! De esta forma todas las sustancias beneficiosas ingresan inmediatamente al torrente sanguíneo y comienzan a actuar. Puedes comer después de media hora o más.
Todos los productos apícolas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas pronunciadas. Su ingesta tiene un efecto inmunomodulador, movilizando las defensas del organismo.
¡No utilice la apiterapia para tratar la osteocondrosis cervical en casa si es alérgico a la miel!
Tratamiento de arcilla
La arcilla azul tiene un efecto similar al de los productos de las abejas. Alivia eficazmente la inflamación, aumenta el suministro de sangre a los tejidos en el lugar de la compresa y mejora el metabolismo. Por lo tanto, se considera que la opción de tratamiento óptima para la osteocondrosis de la columna cervical es una combinación de productos apícolas y arcilla azul.
Receta número 1
Frotar – arcilla azul y alcohol infusión de propóleo. Instrucciones para preparar el producto paso a paso:
- Preparar cristalería, una cuchara de madera, arcilla, propóleo y agua limpia. Vierta 1 vaso de agua purificada en un recipiente, agregue 3 cucharaditas de propóleo y vierta arcilla azul en polvo. El último ingrediente se toma en cantidad tal que se obtenga una solución no muy espesa, pero tampoco acuosa. Por lo tanto, la arcilla se vierte en el líquido en porciones, revolviendo bien cada vez.
- Cuando el calco esté listo, pídele ayuda a tu familia. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana y dura. El asistente debe tomar el paño para frotar en sus manos y utilizar ligeros movimientos de masaje para tratar el cuello y la cintura escapular. El procedimiento dura entre 5 y 7 minutos. Después de eso, debes recostarte durante otros 10 minutos. Después de eso, toma una ducha tibia.
El curso del tratamiento es de una semana, luego un descanso y repetir por el mismo tiempo. Se pueden alternar periodos de frotamiento con periodos de descanso a lo largo del año.
Receta número 2
Comprimir con arcilla azul y agua con infusión de propóleo. Los ingredientes son los mismos, excepto el propóleo. Aquí necesitarás su infusión de agua. Puedes prepararlo tú mismo:
- Congela el propóleo en el congelador.
- Tritúrelo hasta convertirlo en polvo.
- Tomar 100 gramos de agua y 20 gramos de propóleo.
- Mezclar los ingredientes en un bol de vidrio o porcelana y colocar al baño maría.
- Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. En ese momento, el color de la solución se volverá marrón oscuro y el olor se intensificará.
- Enfriar la mezcla y colar a través de varias capas de gasa. Para uso externo, puede omitir este elemento.
Mezclar la arcilla con la solución de propóleo preparada. La consistencia de la composición debe ser bastante espesa, pero al mismo tiempo extenderse bien sobre el lienzo. Coloque la compresa en la parte posterior de su cuello y asegúrela. Adopte una posición cómoda (sentado o acostado) y relájese. Retire la compresa después de una hora y seque su cuello con un paño limpio. Tomar una cucharada de propóleo internamente (en ayunas y no comer nada durante media hora).
El curso del tratamiento es de 3 semanas, luego un descanso de una semana y repetir.
Fisioterapia a domicilio
Los dispositivos fisioterapéuticos caseros serán una buena adición al tratamiento con arcilla y productos apícolas, y mejorarán el efecto de los geles y ungüentos antiinflamatorios. Uno de ellos es imprescindible en el botiquín de tu casa.
La aplicación clásica de cualquiera de los dispositivos terapéuticos es la zona del dolor. En un dispositivo, los vibráfonos se fijan con cinta adhesiva a los lados del cuello. El modo se selecciona de acuerdo con las instrucciones. Se coloca otro dispositivo en la parte posterior del cuello y se mantiene durante 30 a 40 minutos. Un efecto adicional es el térmico, que se siente aproximadamente 20 minutos después del inicio del procedimiento.
A pesar del uso doméstico de los dispositivos médicos, ¡no realice actividades de aficionados! Cada uno de ellos tiene una lista específica de contraindicaciones y regímenes de tratamiento precisos de acuerdo con los síntomas.
Durante una exacerbación, es absolutamente imposible utilizar métodos fisioterapéuticos; su médico le proporcionará información más detallada.
Ahora tienes una idea de cómo curar la osteocondrosis del cuello en casa. Pero para no sufrir ni experimentar dolor, tome medidas preventivas para la salud de su columna. Entonces no tendrá que comprar dispositivos costosos ni perder un tiempo precioso en el tratamiento. Recuerde, la salud de la columna determina el estado de los órganos internos y del cuerpo en su conjunto.