Las enfermedades de la columna son una patología grave que cambia la fisiología normal tanto del esqueleto axial como de todo el organismo en su conjunto. El daño a una sola región cervical provoca la alteración de la glándula pituitaria, la glándula tiroides, los órganos de la visión y la audición, y las articulaciones del hombro y el codo. Por lo tanto, toda persona que se preocupa por su salud necesita conocer los motivos del desarrollo de la osteocondrosis de la columna cervical, sus principales síntomas, métodos de tratamiento y prevención.
¿Qué es la osteocondrosis cervical?
La columna cervical humana consta de 7 vértebras conectadas por discos elásticos. Normalmente, las vértebras están ubicadas una cerca de la otra, sujetan firmemente la cabeza y participan en el movimiento. Los primeros signos de la enfermedad aparecen en una persona de entre 25 y 45 años. Se desarrolla osteocondrosis de la vértebra cervical, un cambio degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales. Su disminución provoca compresión y desplazamiento de nervios y vasos sanguíneos. Si no se trata la osteocondrosis, la enfermedad comienza a progresar rápidamente.
Causas del desarrollo de la osteocondrosis cervical.
Consideremos las principales causas de la osteocondrosis cervical:
- falta de actividad física, o viceversa, estrés excesivo;
- vida sedentaria, trabajo sedentario;
- mala postura como la escoliosis;
- Estrés constante, tensión nerviosa.
Otras causas de osteocondrosis cervical son lesiones, enfermedades hereditarias: predisposición genética, traumatismo intrauterino.
Síntomas de osteocondrosis de la columna cervical.
Los síntomas de la osteocondrosis cervical son muy diversos y dependen de la etapa de desarrollo de la enfermedad:
| 1er grado | Los síntomas son leves, a veces hay pequeños lumbagos, alteraciones del sueño y dolor de cabeza. Pero los primeros signos menores no causan gran preocupación, por lo que la gente no consulta a un médico. |
| 2do grado | Las fotografías muestran protuberancias y una disminución de la altura de los discos intervertebrales. El dolor se vuelve constante, aparecen rigidez y entumecimiento en zonas de la cara y la cabeza. Aparece una tos. Se desarrolla dolor de migraña, se intensifican las náuseas y los mareos. Se altera el sueño y aumenta la fatiga. Se observan alteraciones en la actividad cardiovascular. |
| 3er grado | El desarrollo de hernias intervertebrales en la osteocondrosis cervical conduce a la compresión de los tejidos cercanos: vasos y nervios. Aparece dolor intenso y doloroso en la parte posterior de la cabeza y el cuello, aparecen mareos y náuseas. Los pacientes sienten debilidad y entumecimiento en las manos. El tono muscular cambia, aparece tensión en los músculos del cuello. Los pacientes experimentan el desarrollo de esclerosis. |
| 4to grado | La aparición de osteofitos provoca un estrechamiento de los agujeros intervertebrales, pinzamiento de nervios y daños en las articulaciones. Todos los síntomas se intensifican y se vuelven permanentes. En esta etapa, hay una disminución de los signos de osteocondrosis de la columna cervical, debido a que las vértebras prácticamente crecen juntas y la movilidad disminuye. La falta de tratamiento en esta etapa puede provocar discapacidad. |
Dado que desde cada vértebra los nervios llegan a ciertos órganos, la localización del daño puede estar determinada por las manifestaciones clínicas de la enfermedad.
Síndrome de osteocondrosis cervical
Con la osteocondrosis de la columna cervical, se produce compresión y pellizco de las raíces de los nervios espinales. Esta patología es rara. Esto se debe al hecho de que los ligamentos cervicales son fuertes y las protuberancias herniarias prácticamente no salen de los agujeros intervertebrales.
Síndromes radiculares
Los síndromes radiculares son causados por la falta de oxígeno de este último.
Síndromes irritativos-reflejos
Los síndromes irritativos-reflejos se caracterizan por ardor, dolor occipital o cervical agudo. Ocurre al mover la cabeza después de una tensión prolongada provocada por un estado prolongado e inmóvil del cuello. Además, se producen sensaciones desagradables en las articulaciones del pecho y los hombros.
síndrome cardíaco
El síndrome cardíaco se parece a la angina de pecho. Los pacientes se quejan de dolor cardíaco que aparece durante el estrés físico o emocional. Pero al examinar el funcionamiento del corazón, no se detecta ninguna patología y los medicamentos para el corazón no alivian. El síndrome cardíaco se desarrolla en personas sospechosas con tendencia a las fobias. Para el tratamiento, estos pacientes pueden necesitar la ayuda de un psicoterapeuta o psiquiatra.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis cervical?
La osteocondrosis de la columna cervical es una enfermedad insidiosa. Uno de los mayores peligros es el estrechamiento de los vasos cardíacos (coronarios), lo que puede provocar un ataque cardíaco.
Los dolores de cabeza intensos con osteocondrosis de la columna cervical provocan una disminución de la memoria y el rendimiento de una persona y la incapacidad para realizar tareas profesionales.
Los cambios en las vértebras y los discos intervertebrales provocan entumecimiento de las raíces, acompañado de disfunción de los órganos correspondientes o provocando discapacidad.
Diagnóstico de osteocondrosis cervical.
Si tienes problemas en el cuello, debes consultar a un neurólogo u ortopedista. El diagnóstico de osteocondrosis cervical se realiza sobre la base de las quejas, la historia de vida, el examen y el examen del paciente.
Para aclarar el diagnóstico es necesario realizar radiografías, tomografía computarizada o resonancia magnética para identificar protuberancias o hernias. Para los síntomas de trastornos circulatorios cerebrales, se realizan ecografías de los vasos del cuello, encefalografía cerebral y examen del fondo de ojo. Si hay una variedad de síntomas que afectan a otros sistemas de órganos, se realizan diagnósticos adicionales, que son prescritos por un cardiólogo o reumatólogo.
Cómo tratar la osteocondrosis cervical
El tratamiento de la osteocondrosis cervical siempre debe realizarse de forma integral. Todas las medidas tienen como objetivo no solo eliminar el dolor, sino también eliminar otros síntomas patológicos. El tratamiento se lleva a cabo utilizando métodos y medios tales como:
- terapia con medicamentos;
- masaje;
- fisioterapia;
- métodos no convencionales;
- intervención quirúrgica.
Tratamiento farmacológico
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo reducir el dolor en la columna cervical, restaurar el flujo sanguíneo vascular y mantener la actividad motora y mental. Principales grupos de drogas:
| Medicamentos antiinflamatorios no esteroides | Los medicamentos alivian la inflamación, eliminan el dolor y tienen un efecto antipirético.
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| Relajantes musculares | Reducir el tono muscular y los espasmos. |
| Medicamentos vasculares | Mejoran el flujo sanguíneo en los vasos, alivian los dolores de cabeza, los mareos, los tinnitus, las "visión" intermitentes y ayudan a restaurar la memoria. |
| Venotónicos | Los venotónicos se prescriben cuando hay una violación del flujo sanguíneo venoso de la cabeza. |
| Antiespasmódicos | Reduce los espasmos vasculares cerebrales. |
| Tónicos generales: ginkgo biloba, ginseng | Recetado para hipotensión por licor. |
| Agonistas del receptor de serotonina | Aumenta el tono arterial. |
| Neurotropos | Recetado para mareos y tinnitus. |
| Diuréticos | Reducir la hinchazón en los tejidos pellizcados. |
| Condroprotectores | Previene la destrucción del tejido cartilaginoso y de los discos intervertebrales. |
| Sedantes y antidepresivos | Reducir la tensión nerviosa, la ansiedad, la depresión, la depresión y el aumento de la fatiga. |
| Vitaminas B, preparaciones vitamínicas complejas. | Mejora el trofismo (nutrición) del cartílago y del tejido nervioso. Recetado en forma de tabletas o inyecciones (durante una exacerbación). |
Atención: Los medicamentos para el tratamiento de la osteocondrosis, además de su efecto terapéutico, pueden tener efectos secundarios y contraindicaciones graves. Por tanto, no se automedique bajo ningún concepto. Sólo un especialista, un neurólogo, puede prescribir los medicamentos necesarios, seleccionar individualmente la dosis y determinar la duración de la toma de los medicamentos.
Los primeros auxilios para una enfermedad en la etapa de exacerbación grave son bloqueos terapéuticos y farmacológicos, que solo un especialista tiene derecho a realizar.
Tratamiento quirúrgico de la osteocondrosis.
El tratamiento quirúrgico se prescribe para la osteocondrosis cervical solo en casos extremos, por ejemplo, con la formación de osteofitos (crecimientos marginales del tejido óseo de las vértebras), espondilolistesis (desplazamiento vertebral) o estenosis (estrechamiento) del canal espinal. La cirugía se prescribe sólo si todos los demás métodos de tratamiento no han logrado producir un efecto positivo.
Las operaciones son lo más suaves posible, utilizando instrumentos microquirúrgicos y un microscopio. Los cirujanos suelen realizar operaciones endoscópicas o microdiscectomía. Durante la operación, se extirpan los ligamentos, se extraen los fragmentos vertebrales afectados y se extirpan las protuberancias herniarias. El postoperatorio suele ser largo, pero el pronóstico de rehabilitación es favorable.
masaje
El masaje realizado fuera del período de exacerbación se prescribe para consolidar el efecto terapéutico o con fines preventivos. Por lo general, se prescribe en un ciclo de 10 a 14 sesiones, varias veces al año. Finalidad del masaje:
- mejorar el flujo linfático;
- normalizar la circulación sanguínea;
- relajar los músculos del cuello y la zona del cuello;
- mejorar la nutrición del tejido cartilaginoso;
- prevenir un mayor desarrollo de la enfermedad;
- reducir el riesgo de recaída.
Qué masaje elegir, manual o mecánico, que también ayuda bien con la osteocondrosis cervical, lo decide únicamente el médico.
Fisioterapia
Los procedimientos fisioterapéuticos complementan otros tipos de tratamiento y tienen un efecto beneficioso sobre la salud de la columna cervical. Los procedimientos de fisioterapia se prescriben en la etapa de remisión, alivian el dolor, los espasmos musculares, fortalecen los músculos y restablecen la actividad motora. Para la osteocondrosis, se utiliza con mayor frecuencia lo siguiente:
- balneoterapia;
- terapia detensora;
- terapia con láser;
- terapia magnética;
- Terapia ultravioleta.
Métodos de tratamiento no convencionales.
Los métodos de tratamiento no tradicionales complementan los oficiales y ayudan a hacer frente rápidamente a los problemas en la columna cervical.
- Acupuntura. Insertar agujas en puntos especiales y dolorosos a lo largo de la columna vertebral alivia la tensión muscular, alivia el dolor, reduce la inflamación y mejora la circulación sanguínea.
- Extracción en seco o bajo el agua. Se prescribe para elevar las vértebras y aumentar la distancia entre ellas. Gracias a este procedimiento, el dolor cede, se restablece la circulación sanguínea y se reduce la carga sobre las articulaciones.
- Aplicador de aguja. Las púas en forma de aguja del aplicador actúan sobre puntos activos de la columna cervical, restablecen la función y reducen los procesos inflamatorios en el tejido muscular y cartilaginoso.
- Sanguijuelas. No son muy presentables en apariencia, pero las sanguijuelas medicinales tienen una saliva única, cuyos componentes relajan los músculos, mejoran el trofismo en los tejidos afectados, reducen la hinchazón y alivian el dolor.
- Hidroterapia. Las duchas acuáticas, las saunas y los baños con hierbas medicinales complementan las formas tradicionales de tratamiento.
- Masaje de pies. Afecta eficazmente a todo el cuerpo, alivia la fatiga, el dolor y mejora los procesos metabólicos en la columna.
ejercicio terapéutico
A esta enfermedad no le gusta el movimiento, por lo que para poder librarnos de tan grave flagelo es necesario que el ejercicio físico se arraigue firmemente en nuestra vida. La gimnasia terapéutica se puede realizar a diario, excepto durante los períodos de exacerbación. Un médico puede ayudarte a elegir los ejercicios adecuados y las primeras sesiones se pueden realizar en una sala de fisioterapia bajo la supervisión de un profesional médico.
La tarea de un especialista en fisioterapia es mostrar cómo realizar correctamente los ejercicios y ayudar a elegir el ritmo, la amplitud y la duración correctos de los ejercicios. En el futuro, es necesario realizar fisioterapia en casa, sin olvidar que la carga debe aumentarse gradualmente y cualquier movimiento debe realizarse con suavidad.
Los ejercicios diarios ayudan a fortalecer los músculos del cuello, reducen la carga sobre los discos intervertebrales y sirven como una buena prevención de la osteocondrosis.
Prevención de la osteocondrosis cervical.
No es ningún secreto que la prevención es el mejor tratamiento. Y cuanto antes lo hagas, menos problemas de salud habrá en el futuro.
¿Cuándo iniciar medidas preventivas? Por supuesto, es mejor desde la infancia. Si es padre de un niño en edad preescolar, no limite el deseo natural del niño de realizar actividad física. No es necesario inscribirlo en una sección de deportes: déjelo correr, saltar en la calle, comprar una cuerda para saltar, un aro, una bicicleta, un scooter. Monta un rincón deportivo en casa, inventa o busca ejercicios interesantes en Internet, conviértelos en un juego y diviértete haciéndolo tú mismo.
Si su hijo ya está en edad escolar, preste atención a cómo se sienta en el escritorio, si se siente cómodo y si tiene que inclinarse demasiado sobre cuadernos y libros de texto. ¿Recuerda que cuando un niño está sentado en una silla, las rodillas deben estar dobladas en un ángulo de 90 grados? El mismo grado debe estar entre las caderas y la columna. Si no se mantiene el ángulo, entonces deberá ajustar la altura de la silla o mesa. La silla debe tener un asiento cómodo, reposabrazos y un respaldo alto en el que puedas apoyar los codos mientras te relajas.
Preste atención a la altura del monitor: cuando esté sentado, sus ojos deben mirar hacia la parte superior del monitor y el teclado debe estar ubicado debajo del nivel del codo. Compruebe qué tan cómodo es para usted y su hijo sentarse en su escritorio. ¿Se siente cómodo si tiene un trabajo sedentario en un escritorio de oficina? Si no, piensa en cómo puedes ayudarte a ti mismo. Quizás puedas cambiar la altura de tu silla, elevar el monitor o invertir en un elegante reposapiés.
Cuida tu postura mientras trabajas. No te ofendas, recuerda cómo se sientan los animales, por ejemplo tu perro favorito, apoyando toda la superficie de las nalgas en el suelo, estirando la zona lumbar, sin agacharte como un donut. Después de 15 a 20 minutos es necesario hacer un breve descanso. Mientras estás en casa, es más fácil hacer un calentamiento: puedes ponerte de pie, estirarte con placer, hacer algunos movimientos de baile al son de la música y estirar el cuello.
¿Qué se puede hacer en la oficina si el deseo natural de abandonar el escritorio con frecuencia no es bienvenido? Puedes utilizar un calentamiento sentado:
- Giros suaves de la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo, rotación en círculo, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj (tenga cuidado de no marearse);
- Presione su barbilla contra su cuello, luego contra su pecho y gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha;
- Coloque la palma de la mano en la frente y presiónela lo más fuerte posible (10 segundos), luego mueva la palma hacia la sien derecha, izquierda y detrás de la cabeza. ¿Sientes los músculos de tu cuello tensos? Asombroso;
- Masajee su cuello, comenzando desde la abertura occipital hasta los hombros, amase los hombros, luego pase suavemente los dedos varias veces desde el occipital hasta los hombros para asegurar una salida uniforme de sangre.
El calentamiento será incompleto si no cuidas el estado de la zona lumbar y los brazos:
- Gire los hombros: 10 veces hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo;
- Junte los omóplatos y sepárelos, sienta cuán agradablemente se tensan los músculos de su espalda y agradezca. Estos músculos realizan un trabajo estático y sostienen nuestro cuerpo en posición erguida. Pero también se cansan más rápido que otros, especialmente los niños. Esta es la razón por la que los niños se esfuerzan con tanta frecuencia por cambiar su posición al sentarse. Y no hay necesidad de regañarlos por esto;
- Para ayudar a relajar la columna pélvica, contraiga y relaje los músculos de los glúteos varias veces;
- Pase a las piernas, tense y relaje los músculos de los muslos, luego las espinillas y los dedos de los pies, repita este ejercicio varias veces;
- Apriete las manos en un candado, haga una "ola" varias veces, incluyendo las manos, los codos y los hombros en el trabajo;
- Cierre el puño con cuatro dedos y gire los pulgares varias veces en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- Trabaje con la mano: apriete el puño con fuerza, luego estire la mano con fuerza y separe los dedos.
Estos ejercicios, dependiendo del número de repeticiones, pueden durar de 3 a 5 minutos. Puedes hacer varios enfoques por día. Quizás se pregunte por qué necesita hacer ejercicios para todo el cuerpo si solo le molesta la columna cervical. El caso es que toda la columna suele sufrir, por lo que un calentamiento preventivo general solo traerá beneficios.
Interesante: la curandera estonia Luule Viilma escribe que cualquier enfermedad se le da a una persona para que tenga tiempo de comprender su vida. Y cuanto más rápido una persona se dé cuenta de sus errores en la vida, más rápido se producirá la recuperación. Según L. Viilma, el miedo a ser culpable, la acusación, las exigencias excesivas para uno mismo y los demás son la causa de esta enfermedad. Comprender por qué ocurrió la enfermedad, perdonarse a uno mismo y a los demás es una forma de deshacerse de todo lo malo y recuperar la salud.
La actividad física y los ejercicios sencillos deben incluirse en tu rutina diaria. No tienes que estudiar durante horas, especialmente si no tienes tiempo para ello. En Internet puedes encontrar vídeos con breves calentamientos. Para adelgazar y reducir la carga en la parte problemática de la columna vertebral, conviene prestar atención al sistema de ejercicios mediante el método Tabata, que sugiere realizar ejercicios a un ritmo elevado, con ciertos intervalos de descanso y carga.
Atención: antes de realizar dicha actividad física, es necesario consultar con especialistas y elegir los ejercicios óptimos. No se puede practicar el uso de un sistema de este tipo durante los períodos de exacerbación de la osteocondrosis.
Para aliviar la carga sobre las vértebras cervicales, conviene cuidar una posición corporal cómoda mientras se duerme. Para tu cuello y cabeza, utilizar la almohada ortopédica perfecta es una opción ideal.
¿Qué más se puede decir sobre la prevención? Por supuesto, se trata de una dieta razonable, que controla el índice de masa corporal, ejercicio, paseos por la naturaleza y, lo más importante, el deseo de estar sano. Nuestra salud está en nuestras manos y cada persona necesita aprovechar este don.